Zdrowe placki z cukinii
Zamiast mąki użyj płatków owsianych. Sprawdź jakie to proste.
Makaron z krewetkami i warzywami stir-fry
Wegetariański obiad w 15 minut.
Jem mało, a nie chudnę...
Zobacz jak może wyglądać 1500 kcal. Poznaj możliwe przyczyny tycia.
Jogurtowe ciasto z truskawkami
Czas przygotowania to tylko 3 minuty.
Hummusy z dobrym składem
Hummus to wartościowy produkt roślinny, który warto wprowadzić do diety.
Możesz go zrobić samemu lub sprawdź te ze sklepów, które mają dobry skład.
8 maja - Światowy dzień walki z rakiem jajnika
Początkowa faza zwykle przebiega bezobjawowo, dlatego regularne badania u ginekologa to podstawa.
Poza tym warto zwrócić uwagę na styl życia, ponieważ uważa się, że aż 40 % nowotworów powstaje w wyniku nieprawidłowego odżywiania i złej higieny życia.
Wege kotlety z kalafiora
Nie masz pomysłu na obiad wegetariański? Spróbuj pieczonych kotletów z kalafiora.
Sałatka z figą i serem feta
Sezon na figi już trwa. Sprawdź przepis na wytrawną sałatkę z owocami.
10 pomysłów na drugie śniadanie dla dzieci
Odbierz proste i pełnowartościowe przepisy na lunchboxy dla dzieci i młodzieży
Szybkie ciasto z owocami
Prosty przepis na ciasto - z 5 składników
Musli z dobrym składem
Jeśli nie masz czasu i ochoty na wykonanie własnej granoli, a w sklepie nie masz pojęcia, które musli wybrać, aby było zdrowo - ten post jest dla Ciebie.
Batony z dobrym składem
Czy wiesz, że praktycznie w każdym sklepie można znaleźć słodkości z dobrym składem.
Poznaj niektóre z nich.
30 lipca - międzynarodowy dzień sernika
Z tej okazji mam dla Was szybkie mini serniczki z patelni.
5 sposobów na szybkie tortille
Ekspresowe pomysły na drugie śniadanie, obiad czy kolację z użyciem wrapów.
5 sposobów na smoothie
Orzeźwiające smoothie na upalne dni