Po dwóch dużych ciążach doszłam do momentu, w którym nie mogłam na siebie patrzeć w lustrze, a rozebranie się przy mężu to był wstyd i zażenowanie. Gdzie straciła się ta sylwetka, jak się poznawaliśmy !??!
Ale zacznijmy od początku. Jestem mamą dwóch córek - 3 latka i rok. W obu ciążach przytyłam dużo ponad 20 kg, z czego w tej drugiej do porodu miałam 94 kg. W trakcie ciąży problemy z niedoczynnością tarczycy. Po ciąży waga zatrzymała się w magicznym punkcie 81 kg i ani grama nie chciała spaść niżej. Problemy uroginekologiczne, plus rozejście mięśni brzucha i przepuklina, dyskwalifikowały mnie z możliwości intensywnych treningów. Waga sprzed pierwszej ciąży to 65 kg więc nadwyżka kilogramów była spora. W garderobie nie było nic w czym wyglądałabym jak człowiek. Wszystkie piękne szorty i sukienki pakowałam do worków ze łzami w oczach, a na ich miejsce wieszałam wszystko oversize. W końcu zebrałam się na odwagę i zapisałam na wizytę do fitdietetyk ! Nie żałuję tej decyzji ani trochę, jedyne co żałuję - że wybrałam się tak późno !!
Wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Pani Marcelina świetnie wytłumaczyła błędy, które popełniałam w swoim żywieniu. Nie oceniała !!! Dostałam ogromny zastrzyk cennych informacji co jest dobre a co złe, czego się wystrzegać i na co zwrócić uwagę. Przyznam szczerze, że gdy szłam na pierwszą wizytę miałam stres, a gdy zobaczyłam mój plan żywieniowy, który miał aż 1900 kcal (zwiększona ilość kalorii przez to, że wciąż karmię piersią) to nie wierzyłam, że uda mi się schudnąć.Swój zamierzony cel ( -13kg) osiągnęłam w 13 tygodni ! Mój wynik na dzień dzisiejszy to -20 kg. ( 6 miesięcy )W cm wyniki są zdumiewające. Czuję się jak nowo narodzona, po prostu lżej mi się żyje :D owszem wymagało to wiele samodyscypliny, ale było warto !!
Dieta przygotowana przez Panią Marcelinę była taka jaką prosiłam - prosta, niedroga i smaczna.Próbowałam kiedyś indywidualnych diet od koleżanki, ale szybko się zniechęciłam. Czas, koszty i nie moje smaki. W mojej uwzględnione zostały wszystkie moje upodobania i prośby. Czułam się najedzona i wszystkie dania były rewelacyjne. Dieta przestała być kojarzona z daniami bez smaku. Teraz nawet mąż i dzieci jedzą ze mną obiady z przepisów :) za moim przykładem poszły już 3 osoby z moich bliskich, bardzo bardzo polecam !!!!
Oto moje wyniki :
waga -20kg
talia -14cm
pas - 19cm
biodra - 16cm
udo - 14cm
