Jak witamina D3 może wpłynąć na poprawę stanu zdrowia?

-suplementacja witaminą D3 (cholekalcyferolu) wraz z odpowiednią dietą i spadkiem masy ciała istotnie poprawia wrażliwość komórek na insulinę u zdrowych osób z otyłością
-suplementacja u osób z niedoborami witaminy D w surowicy krwi może poprawić wrażliwość tkanek na insulinę nawet o 60%
-suplementacja witaminą D3 zmniejsza ryzyko wystąpienia IO oraz cukrzycy typu 2.
-liczne badania sugerują, że niedobór witaminy D oraz wapnia w diecie w znacznym stopniu mogą odpowiadać za zaburzenia miesiączkowania w PCOS
-w pojedynczych badaniach zaobserwowano również korzystny wpływ leczenia witaminą D na regulację cykli miesiączkowych, dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych i występowanie owulacji u kobiet z PCOS
-należy pamiętać, że odpowiednią dawkę powinno dobierać się na podstawie stężenie witaminy 25(OH)D we krwi. Z licznych badań wynika, że kobiety z PCOS i IO mogą mieć duże niedobory tej witaminy.

Należy pamiętać, że suplementacja powinna być dodatkiem do prawidłowo zbilansowanej diety. Należy dobierać ją ostrożnie, w zależności od stanu zdrowia, potrzeb i stosowanej farmakoterapii.