Co nowego

Fit placki ziemniaczano-marchewkowe z dipem jogurtowo-czosnkowym

Zamiennik tradycyjnych placków ziemniaczanych smażonych na głębokim tłuszczu, najczęściej podawanych ze śmietaną i cukrem.                      Fit wersja to przede wszystkim eliminacja tłuszczu poprzez zmianę obróbki termicznej (pieczenie w piekarniku), zmianę dodatków (jogurt naturalny zamiast śmietany), eliminacja cukru i mąki.            

Pomysł na obiad 2 w 1

Dlaczego ? Bo mają w sobie zarówno mięso jak i ryż (białko i węglowodany).
Wystarczy dodać ulubioną surówkę i pełnowartościowy obiad jak znalazł.
Smakują na gorąco i na zimno, tak więc bez problemu można zabrać je ze sobą do pracy/szkoły/zjeść po treningu.

Omlet a'la pizza

Smaczny zamiennik dla zwykłej jajecznicy.

CIECIERZYCA PO BRETOŃSKU

Szybki i prosty posiłek dla miłośników strączków.

SZARLOTKOWE CIASTECZKA

Smaczne i łatwe w przygotowaniu ciastka. Można je zabrać w podróż czy do pracy. Co najważniejsze, potrzebujesz tylko 3 składników i ulubione przyprawy.

Tłuszcze - przeciwnik czy sprzymierzeńca ?

Co za dużo to niezdrowo ... ale za mało też !

Czyli o tym, jak ważny jest odpowiedni udział tłuszczu w diecie każdego człowieka.

Back

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe